Hodanje poput Mister Teabaga u Monty Pythonovom skeču "Ministarstvo glupih šetnji" u trajanju od jedanaest minuta moglo bi ispuniti dnevnu kvotu dnevne vježbanja.
Ovo takozvano "trčanje u
vrećicama", u kojem naizmjenično savijate koljena, protežete
noge i okrećete se oko vlastite ose, troši znatno više energije od
uobičajenog hodanja. Tačnije: dva i po puta. Istraživači sa
Državnog univerziteta u Arizoni, SAD, otkrili su to upoređujući
potrošnju energije učesnika svoje studije tokom tri petominutne
šetnje. Šetnja kao i obično slobodno odabranim tempom, još dvije
u "Teabag stilu". Ispostavilo se da se ovom zadnjom sagori
osam kilokalorija u minuti više od normalnog hoda kod muškaraca i
pet kod žena.
Istraživači zaključuju da se pokret, koji se
svakako izvodi, može bez dodatnog trošenje vremena dovesti do veće
kondicije. Samo se to mora učiniti dovoljno neefikasno.
(welt)
(NovaSloboda.ba)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen