„Vježbe se mogu vršiti i u
svakodnevnim situacijama. One pomažu da se postane i ostane opušten“
tvrdi Nevin Dogan (42) projekt menadžer iz Frankfurta.
Prije četiri godine svašta nešto joj
se izdogađalo u životu i u potrazi za mirom obrela se u budističkom
centru.
Tamo je naučila kako se meditira.
U početku su jedan nakon drugog
smjenjivali osjećaji ljutnje i tuge, a sve u jednom procesu
pročišćavanja. Meditacija joj je pomogla da se fokusira na novi
početak u poslu, u kome se od nje zahtjeva puni amgažman od 40 d0
45 sati sedmično. Zbog toga meditira svako jutro na balkonu, ili,
ako za to više nema vremena, onda na putu za posao, u tramvaju, među
mnogobrojnim ljudima. Zatvori oči, ubaci slušalice u uši i sluša
chakra muziku. Ljudi oko nje najšešće misle da spava. Jednu
stanicu prije nego izađe, završava sa meditacijom.
Mnogi smatraju da se meditirati može
samo u tišini. Međutim, postoji čitav niz mogućnosti da se to
izvodi u svakodnevnim situacijama.
U našim uslovima reklo bi se:
Otkačeno!
(izvor:stren)
(spagos)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen