Freitag, 15. September 2017

U tišini svakodnevnice


„Vježbe se mogu vršiti i u svakodnevnim situacijama. One pomažu da se postane i ostane opušten“ tvrdi Nevin Dogan (42) projekt menadžer iz Frankfurta.
Prije četiri godine svašta nešto joj se izdogađalo u životu i u potrazi za mirom obrela se u budističkom centru.
Tamo je naučila kako se meditira.
U početku su jedan nakon drugog smjenjivali osjećaji ljutnje i tuge, a sve u jednom procesu pročišćavanja. Meditacija joj je pomogla da se fokusira na novi početak u poslu, u kome se od nje zahtjeva puni amgažman od 40 d0 45 sati sedmično. Zbog toga meditira svako jutro na balkonu, ili, ako za to više nema vremena, onda na putu za posao, u tramvaju, među mnogobrojnim ljudima. Zatvori oči, ubaci slušalice u uši i sluša chakra muziku. Ljudi oko nje najšešće misle da spava. Jednu stanicu prije nego izađe, završava sa meditacijom.
Mnogi smatraju da se meditirati može samo u tišini. Međutim, postoji čitav niz mogućnosti da se to izvodi u svakodnevnim situacijama.
U našim uslovima reklo bi se: Otkačeno!
(izvor:stren)

(spagos)

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen