ponedjeljak, 30. rujna 2013.

Susret sa kenjcem u tuđini


Da li današnja djeca uopšte znaju kako izgleda jedan kenjac, ili magarac, uživo.

 

Od magaraca najpoznatiji im je Shrek u istoimenom crtanom filmu. A magarac, kenjac, ili kenja, ženskog roda, kao pojam, danas se koriste pretežno u pogrdnom smislu, kada neko nekoga nazove tim imenom.
 
 

Ova vrijedna životinja, bez koje se nekada nije mogao zamisliti život do pred koje desetljeće, ni u gradu, a pogotovo na selu, brzo se zaboravila, a mlađim generacijama nije ni poznata. Sigurno nije zaslužila da se njeno ime koristi u pogrdnom smislu, kako je to kod nas uobičajeno. Dotjerati kući vreću brašna, dva bidona vode, breme drva, nekada su bili poslovi koji su se obavljali uz pomoć ove domaće životinje, a danas sve to, ukoliko još treba, obavlja se autom.

Danas je magarac neko ko uradi nešto loše. Onaj ko tegli na poslu, a da mu to niko ne vidi, najčešće je kenjac. Ako je neko lijen, ili radi neki posao preko neke stvari, dodaje mu se epitet «vuče se kao kenja», bez obzira je li muško ili žensko.

U njemačkom jeziku magarac se kaže «Ezel», ali za ovo vrijeme, koliko sam ovdje, još ne čuh nikad da neko nekome kaže «Ezelu jedan».

Prvi susret sa jednim kenjcom moji unuci imali su u «Wildparku» u Stadwaldu, u Kölnu.  Prvo su istraživali, da li Ezel ima zube, da ne grize, a onda je krenulo lagano približavanje, kupovina paketića hrane za pola Eura na automatu. Prvo je dedo mora oprobati, da li Ezel grize? A kad su se uvjerili da nije opasan, hranili su ga iz ruke, dok nije pojeo svu hranu. Onda su ga milovali, i teglili za uši, On im se pokušao zahvaliti poljubcem, ali ga nisu shvatili i uklonili su se brzo. Naravno, kad je nestalo hrane, i kod kenjca je nestalo interesa za daljnjim druženjem i udaljio se. Kenjac ko kenjac. Svugdje isti. Ne kaže džaba naš narod: Kenjac u Rim, dva iz Rima!

Od svega  što su čuli i vidjeli ostalo im je samo:

«Kenjo jedna!»

srijeda, 25. rujna 2013.

The best things in life...


The best things in life aren't things...

Najbolje stvari u životu nisu stvari...

Zlatne boje jeseni


Jesenje sunce




Jesen, prva pomisao tmur­ni oblaci i kiša, a zaboravljamo da je ovo period miholjskog ljeta, s čijom Ijepotom se malo šta može porediti. Kalen­dar nam poručuje da je vrijeme da se "zavučemo" u kuću, ali to ne znači da tako trebamo i postupiti.

Pred nama su lijepi dani koje svakako treba isko­ristiti.

Ako je tokom proljeća i ljeta bilo uživanje u vožnji biciklom ili džogingu, nema razloga da se tokom lijepih jesenjih dana ta aktivnost ne nas­tavi. Fizička aktivnost oslobađa  od stresa  i upravo je baš ono što čovjeku treba da se ras­tereti i otrese sa sebe nega­tivnu energiju.

Ako niste sportski tip, a volite prirodu, treba iskoristiti sunčane dane pa sa prijateljima ili porodicom provesti što više vremena na zraku. Otići na izlet pored rijeke, izaći iz grada, sje­sti u omiljenu baštu, posjetiti zoološki vrt ili barem prošetati okolicom. A ako treba, nije problem toplije se obući. Jesenji pejzaži su vrijedni i pažnje i truda.

utorak, 24. rujna 2013.

Muzikom protiv stresa


Relaksacija za duh i tijelo. Slušanjem muzike i meditacijom može se pobijediti stres.

 


Osobe koje svakodnevno meditiraju imaju značajno niži nivo kortizola i krvnog pritiska, u odnosu na osobe koje nikada ili rijetko meditiraju

Kortizol je hormon stresa koji se proizvodi u nadbubrežnim žlijezdama. Pomaže u regulaciji kr­vnog pritiska i kod rada imunološkog sistema to­kom iznenadnih situacija. A osim toga, povećava vašu sposobnost da se odbranite od infekcija.

Ipak, hronično visok nivo kortizola može uzro­kovati probleme sa spavanjem, depresiju, nagle promjene nivoa šećera u krvi i debljanje na području abdomena.

Osobe koje svakodnevno meditiraju imaju zn­ačajno niži nivo kortizola i krvnog pritiska, u odnosu na osobe koje nikada ili rijet­ko meditiraju. Jedno istraživanje je pokazalo da svakodnevna medita­cija u razdoblju od četiri mjeseca nivo kortizola u tijelu smanjuje za čak dvadeset posto.

Također, slušanjem muzike možete smanjite nivo kortizola za 66 posto. Muzika, naime, ima umirujući učinak na mozak. Is­traživanja su pokazala da osobe, koje se pri­premaju za medicinski pregled uz slušanje mu­zike, imaju manji nivo kortizola, u odnosu na one s klasičnim pripremama za pregled.

ponedjeljak, 23. rujna 2013.

Smokva


Kažu liječi sve

 

Ukusno mediteransko voće pomaže kod liječenja akni i bubuljica, prevencije raka, srčanog udara i skupljanja energije.Iako su sušene smokve dostupne tokom cijele godine, ne postoji tako jedinstven ukus kao što su svježe. Slakte i mesnate, svježe smokve vam tokom avgusta i septembra mogu zamijeniti grickalice.Takođe, koriste se i kao čaj, a mogu da stoje u zamrzivaču do 6 mjeseci.
Blagotvorno dejstvo smokvi počinje od liječenja akni i bubuljica do prevencija raka. Smokve su bogate beta karotenom, A, C, E i K vitaminima, kalcijumom, gvodžem i drugim mineralina. Pred vama je 15 dobrih razloga zbog kojih je neophodno da uključite smokve u redovnu ishranu.

Prevencija raka



Japanski naučnici su dokazali da ekstrakt smokvi njihov sastojak benzaldehid doprinose smanjenju tumora kod ljudi. Smokve su pokazale odlične rezultate kod smanjenja rizika od raka prostate. Takođe, vjeruje se da pomažu i kod raka dojki u periodu nakon prestanka menstuacije.

Smanjuje holestrol

Zbog suženja arterija može nastupiti infarkt ili moždani udar. Pored holesterola na oštećenje srca djeluju i povećani trigliceridi. Dokazano je povoljno djelovanje smokvi na nivo holesterola u krvi. Biljni steroli poput stigmasterola i lanosterola, koje sadrže smokve vežu se na molekule holesterola u crijevima i tako ometaju njegovu apsorpciju.

Prevencija visokog krvog pritiska i srčanog udara

Omega 3 and Omega 6, kojim smokve obiluju, su veoma važne za zdravlje kardio vaskularnih organa. Smokve su dobar izvor kalijuma, minerala koji reguliše krvni pritisak.

Pomoć u liječenju dijebetisa

Zbog količine šećera koji sadrži smokva, dijabetičarima se preporučuje oprez prilikom njenog korišćenja. Ipak, ukoliko se koriste umjereno, može doći do smanjenja potrebe za količinom insulina kod dijabetičara.

Poboljšavaju pamćenje

Redovno uzimanje smokvi sprečava anemiju i poboljšava pamćenje. Samo četiri suve smokve osiguravaju čak četvrtinu preporučene dnevne doze gvožđa koja je potrebna našem organizmu.

Laksativno dejstvo i lijek za stomačne tegobe

Kompot od smokve djeluje kao laksativ. U narodu su smokve poznate kao lijek za čir i gastritis. Smanjuju nadutost stomaka, pospješuju rad crijeva i uklanjaju grčeve u stomaku. Uništavaju gliste i druge crijevne parazite. Poboljšavaju crijevno pražnjenje, smanjuje potrebu za laksativima, a da pri tome ne izazivaju zavisnost, crijevne grčeve i proliv.

Pomoć kod hemoroida

Dnevna konzumacija smokvi je kod liječenja hemoroida efikasna koliko i sami lijekovi.

Zdrave su za kožu

Kada se direktno nanosi na kožu, pečena smokva može da izliječi upalu poput apscesa i čireva.

Liječe akne

Zbog visokog sadržaja vode, pire od smokve djeluje kao odličan preparat za čišćenje kože i pomaže u prevenciji i liječenju akni.

Mijenjaju mliječne proizvode

Ukoliko ste netoleratntni na mliječne proizvode, smokve mogu da vam pomognu. Pune su kalcijuma i zato su odlična alternative onima koji ne mogu da piju mlijeko ili jogurt.

Ubijaju viruse

Svježa smokva smirujuće djeluje kod upale bronhijalnih puteva. Sadrži puno vode i prirodnih šećera pa je korisna kod oporavka od iscrpljenosti i detoksikacije. Takođe, od grubo samlevenih smokvi se priprema kafa, koja se preporučuje plućnim bolesnicima. Smokve i njihov mliječni sok imaju jako antiseptičko i dezinfekciono dejstvo

Pomožu mršavljenju

Bogate dijetalnim vlaknima, koriste se u dijetama i kod ljudi koji pate od gojaznosti. Imaju nizak sadržaj masnoća i obezbjeđuje više vlakana od bilo kog drugog voća i povrća.

Čuvaju kosti

Bogate su kalcijumom, mineralom koji ima mnoge funkcije uključujući i gustinu kostiju. Posebno su dobre za djecu u razvoju, trudnice i žene u postmenopauzi sklone osteoporozi. Možete da ih jedete svježe, ali i sušene koje sadrže pet puta više kalcijuma.

Otklanjaju nesanicu

Sadržaj tritofana u smokvama pomaže u liječenju nesanice i poremećaja sna. Minerološki sastav pozitivno djeluje na nervni sistem, pa pomaže i kod depresije.

Pojačavaju seksulanu želju
 

Kako su odličan saveznik u borbi protiv stresa, koji je jedan od glavnih krivaca za gubitak seksualne želje, smokve mogu da spasu vaš seksualni život i uživanje, naravno uz redovno korišćenje.

 

nedjelja, 22. rujna 2013.

Prijateljstvo

 Prijateljstvo među ženama:

Jednu noć supruga nije došla kući i

suprug je upitao gdje je spavala, a ona

mu odgovori da je spavala kod jedne

svoje prijateljice. Suprug je nazvao

deset njenih najboljih prijateljica, ali

niko od njih to nije potvrdio.

 
Prijateljstvo među muškarcima:

Jednu noć suprug nije došao kući i

supruga ga je upitala gdje je spavao, a

on joj odgovori da je spavao kod jednog

prijatelja. Supruga je nazvala deset

njegovih najboljih prijatelja, osmorica

su potvrdila da je spavao kod njih, a dva

da je još uvijek tamo.


 
 

Alibi


Par dođe kod psihijatra.

 

Muškarac: "Možete li nas gledati dok vodimo ljubav?"

 

 Psihijatar je iznenađen, ali ipak pristane. Nakon što je par završio

 psihijatar kaže: "Ali seks vam je super!"

 

Naplati im 80 eura i oni odu. Dvaput nedjeljno su dolazili kod

 psihijatra, vodili ljubav, plaćali 80 eura i otišli...

 

Nakon nekog vremena psihijatar ih upita:

 

"Oprostite, ali šta vi zapravo pokušavate riješiti u vašem odnosu?"

 

"Ništa", odgovori muškarac, "ona je udata i ne možemo kod nje,

 ja sam oženjen i ne možemo kod mene. U hotelu Holiday Inn soba

 košta 200 eura, u Hiltonu 360 eura.

 

Kad dođemo kod vas imamo:

 

 1) dobar alibi,

 2) cijena je 80 eura,

 3) zdravstveno osiguranje nam vraća 67,50 eura!!!"