Nekako svake godine,u ovo vrijeme, koji dan gore, dole, pojavljuju se ovakvi tekstovi u medijima. A i sam organizam zahtijeva nešto ovako, nakon duge zime, i konzumiranja, malo "jače" hrane. Nije na odmet ponoviti još jednom. Dođe nešto, kao ponavljanje gradiva.
Vitamin C poznat je kao vitamin detoksikacije uz pomoć kojeg
će lakše piti razgrađeni i izbačeni toksini
'Proljetno čišćenje organizma dobar je potez, a ako mislite
da vam je detoksikacija potrebna kako biste u protječe ušli odmorni. sretni i
energični, pobrinit se da vam se na jelovniku nađu slijedeće namirnice:
Agrumi: uz sve
ostale beneficije kojeg su limun i drugo srodno voće prepuni, poznat je kao
vitamin detoksikacije uz pomoć kojeg ćete lakše razgraditi i iz tijela izbaciti
toksine. Limunada lli oranžada, izbor je vaš.
Bijeli luk -
kralj povrća i začina koji možete konzumirati uz sve namirnice. Odličan je za
srce i cijeli kardiovaskularni sistem, a stimulira i proizvodnju nužnih enzima.
Ukratko, zaboravite na "aromu" i pustite da odradi svoj čudotvorni
posao.
Cvekla - ovo
povrće sadrži jedan od glavnih detoksikacijskih enzima, a odlična je i za
pročišćavanje krvi u organizmu. Osim toga, pospješuje i rad želuca, crijeva i
žuči, Što je, naravno, vrlo bitno kod čišćenja organizma, a ima i pozitivan
utjecaj na nervni sistem, pa ćete uz nju biti manje napeti dok zaboravljate na
pečenja i kolače.
Kupus u jetri
postoje dva glavna detoksikacijska enzima, a ovo povrće potiče proizvodnju oba
i stoga je nezamjenjivo u čišćenju kako cijelog tijela tako i njegovog glavnog
'čistača" jetre.
Zeleni čaj -
ovaj, prema mnogima najbolji čaj ima izvrstan detoksikacijski efekt i odličan
je antioksidans. a uz to daje i osjećaj sitosti. pa može biti savršen izbor ako
uz čišćenje pokušavate izgubiti celulitne podsjetnike na zimu.
Zeleno povrće -
sve što je zeleno predstavlja odličnog saveznika u procesu detoksikacije
jetre. Jedite sirovo, iscijeđeno i kuhano u velikim količinama i nećete
požaliti.
(dnevniavaz)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen