Povratak u prirodu

Dvadesetak minuta na dan provedenih u prirodi namiriće vašu dnevnu potrebu za sunčevom svjetlošću

Povezanost s prirodom će ostvariti naše ciljeve ako je redovna.

Redovnost se može postići ako se odlasci u prirodu forsiraju određeno vrijeme dok ne postanu navika ili ostvare nabavkom psa, koji vas, htjeli ili ne, tjera u šetnju, po mogućnosti u prirodi. Odredite svaki dan vrijeme, naprimjer u pauzi za ručak, kada ćete boraviti u prirodi.

Ritual može biti svakodnevni piknik za pauzu u obližnjem parku, prilikom kojeg ne samo da utažite

glad nego i napunite svoje baterije, te osvježite glavu za donošenje važnih odluka i pronalaženje rješenja.

Većina ljudi poseže za prirodom tek kada obole ili kada im treba odmor. To je pokazatelj da svjesno

ili nesvjesno osjećamo zov prirode kao prirodni lijek za naše tegobe.

Pametnije je doskočiti tim tegobama i odazvati se zovu prirode prije nego što nas stisnu. Baš kao što

svakodnevno peremo zube, tuširamo se i jedemo, tako je potrebno čistiti i hraniti naš duh odlascima u prirodu. Dvadesetak minuta na dan opuštanja u zagrljaju majke prirode će namiriti našu dnevnu potrebu za sunčevom svjetlošću, svježim vazduhom, regulisaće naše biološke ritmove sna, disanje, pritisak, krvotok, rad srca, cirkulaciju, elektromagnetske tokove… Vitamin D iz sunčeve

energije pridonosi jačim kostima i zdravim zubima te je vrlo učinkovit u razvoju djece.

Odazovite se zovu prirode ne samo radi odmora i oporavka nego iskoristite blagodati prirode za donošenje ispravnih odluka i pronalaženje rješenja za tekuće probleme - boravak u prirodi povoljno utiče kako na tijelo, osjećaje i razum, tako i na duh.

Veoma je važno druženje s prijateljima.

Lijepo je provoditi vrijeme u prirodi umjesto u zadimljenim kafićima. Upoznavanje s novim ljudima. Igranje s psom nekog nepoznatog prolaznika je odličan izgovor za upoznavanje.

Prevencija zdravstvenih poremećaja.

Potrudite se život prilagoditi prirodi i zauzdati potrošačke potrebe te umjesto u trgovačke centre,

uputite se s porodicom u prirodu.

To će vam biti uzvraćeno obiljem zadovoljstva, pa ćete uvečer utonuti u zdrav san, a mnoge pozitivne promjene će vam donijeti zdravlje i zadovoljstvo.

(zdr)