“Urban Walking” je novi trend

Nažalost, kod nas neprimjenjivo za sve one ispod 18 i iznad 65. A njima bi ovo bilo najpotrebnije u ova vremena.

Šetnja: Kako bolje iskoristiti svoj mini izlet na svježem zraku.

Zbog korona krize iznenada se u modu vraća stara dobra šetnja. Ona nije samo zdrava, već također podstiče kreativnost. Da hodanje ne bi odjednom postalo previše monotono, ovdje pet savjeta kako tjoj dodati malo više uzbuđenja.

Ko bi pomislio da su duge šetnje, bilo sam, u paru, ili sa familijom, ponovno „in“.

Prije ove krize, prema stranici statista.de, samo oko 20 posto Nijemaca je izjavilo da vrlo često hodaju. U skladu s tim, izlazak u šetnju, trebao bi biti nešto novo za većinu ljudi. Prema riječima stručnjaka, hodanje, tj. spontano, ugodno trčanje oko sat vremena, pomaže opuštanju, dobro je za društvene kontakte, imunološki sistem i potiče kreativnost.

Iza jedne šetnje može slijediti samo nešto dobro. Sama monotonija ovih dana mogla bi biti izazov. Ovdje donosimo pet kreativnih ideja kako vam dugoročno ne bi dosadilo dok se opuštate.

1 Umjesto automobila: svakog dana postavite svoj cilj, na koji ćete otići pješke

2 „Sakrivene atrakcije“: Otkrijte ponovo vašu okolinu

3 Budite vlastiti vodič: Igrajtu se "turista"

4 Uključite slušalice: Audioknjige, kao i stare dobre melodije, pomažu da se opustite

5 Igrajte se dok šetate: Postanite stručnjak za prirodu

(web)

(spagos)